ผิวสวย

นอกจากที่สาว ๆ จะรู้วิธีที่จะดูแลตัวเองให้สวยใสสุขภาพดีแล้ว รูปร่างหน้าตาของเราก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สาว ๆ ต้องใส่ใจและให้ความสนใจเป็นพิเศษ

เอาล่ะ เรามาเริ่มต้นเรียนรู้กันเลยดีกว่าว่า ทำไมผู้หญิงอย่างเรา ๆ ถึงได้มีอุปสรรคมากมาย ที่มาคอยทำลายความสวย สดใสของเราตลอดเวลา ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า สิวมี 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ สิวประเภทอักเสบ เช่น สิวหัวหนอง สิวหัวช้าง สิวหัวแดง เป็นต้น และสิวประเภทไม่อักเสบ เช่น สิวผด สิวเสี้ยน สิวหิน เป็นต้น ซึ่งที่มาของสิวทุกชนิดมีที่มาจากปัจจัยหลัก 2 ประการ ดังนี้

 ปัจจัยจากภาวะภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนเพศ พันธุกรรม รวมถึงโรคบางชนิด

 ปัจจัยภายนอกร่างกาย เช่น ฝุ่นละออง สารเคมี มลพิษจากสิ่งแวดล้อม เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม ปัญหาเรื่องสิวที่เกิดจากฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถที่จะรับมือได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิวที่เกิดในช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งจะเป็นสิวอักเสบในช่วงบริเวณคางหรือใกล้เคียง วิธีการกำจัดสิวฮอร์โมนอย่างถาวรจะต้องทำโดยการปรับสภาวะฮอร์โมนจากภายในร่างกาย โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือเภสัชกร เพราะการปรับสภาวะฮอร์โมนอาจจะเกิดผลข้างเคียงได้ในบางกรณี ในกรณีการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งนอกจากป้องกันการตั้งครรภ์แล้ว ยังมีประโยชน์อื่น ๆ ด้วย เช่น ช่วยรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ ช่วยลดการเกิดสิว ผิวหน้ามัน แต่การใช้ยาคุมกำเนิดจะเกิดประสิทธิภาพสูงสุดได้ ผู้ใช้ต้องรับประทานอย่างสม่ำเสมอ และต้องรู้จักวิธีรับประทานอย่างถูกต้องด้วย

Written on December 28th, 2011 , Uncategorized

ถ้าเกิดมีปัญหาผิวแห้งตึง แสบและลอกหลังออกแดดแล้ว แน่นอนต้องรีบปรนนิบัติผิวเป็นพิเศษโดยด่วน ก่อนอื่นลองสังเกตดูว่าระดับการถูกทำร้ายของผิวอยู่ในระดับรุนแรงแค่ไหน หากมีอาการแสบร้อน ผิวแดงแต่ไม่มีอาการลอก แนะให้ใช้ครีมบำรุงผิวช่วยพื้นฟูสภาพผิว ถ้าจะให้ดีขอแนะให้ใช้ Body Oil หรือ Cooling Gel ที่มีส่วนผสมของ Aloveraเพื่อปลอบประโลมสมานผิวให้รู้สึกเย็น ลดการอักเสบพร้อมเติมความชุ่มชื่น

แต่ถ้านอกจากผิวแสบร้อนแล้วยังมีอาการผิวลอก นอกจากการใช้ Body Oil อาจต้องมีการใช้ยาสเตียรอยด์ ทางการแพทย์ร่วมด้วย เพื่อลดอาการปวดบวม (การใช้ยานี้ต้องใช้ตามปริมาณที่แพทย์กำหนดเท่านั้น)

แต่ ถ้าอาการร้ายแรงขนาดมีตุ่มน้ำพองใส มือและนิ้วบวม ต้องให้การดูแลเป็นพิเศษยิ่งขึ้น ข้อสำคัญคือ ห้ามเจาะหรือแกะเกาตุ่มน้ำพุพองให้แตกเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้ผิวหนังอักเสบ และเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อให้มากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ควรดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้มาก รับประทานผักและผลไม้สดให้มาก หากรู้สึกเพลียลองจิบเกลือแร่บ่อย ๆ ก็จะช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น

และ ระหว่างที่ผิวยังไม่กลับสู่สภาพปกติ อย่ากระทำการใด ๆ ที่เป็นการรบกวนผิว ไม่ว่าจะเป็นการสครับขัดผิว การทำเลเซอร์ต่าง ๆ ลงบนผิว เพราะช่วยนี้ยังเป็นเวลาที่ผิวอ่อนแอเกินไป อย่างน้อย ๆ ควรให้ผิวได้พักประมาณหนึ่งสัปดาห์ขึ้นไปเสียก่อน แต่ทางที่ดีที่สุดในการดูแลผิวคือ การหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา 10.00 – 15.00 น. รวมทั้งใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ

Written on December 24th, 2011 , Uncategorized

เคยทำงาน หรือ อ่านหนังสือดึกดึกไหม ง่วงมั่งรึเปล่า ทั้งที่ไม่อยากนอน
ต้องปั่นงานให้เสร็จ อ่านหนังสือให้จบก่อนเช้าที่จะมาถึง

1. วิธี standard method กินกาแฟ แต่ท่านที่ต้องการเห็นผลทันที
ควรเอากาแฟหยอดตาหายง่วงปลิดทิ้ง

2. apply มาหน่อย กินยาบ้า สนใจผลิตภัณฑ์นี้ติดต่อบังรอน มี Promotion ใหม่
ซื้อยาบ้า 1 เม็ดแถมมีดปลายแหลม 1 ด้าม เพื่อสะดวกแก่การฟุ้งซ่าน
ถ้าโชคดีมีสิทธิ์ขึ้นข่าวหน้า 1เป็นคนดังชั่วข้ามคืน

3. อมเปลือกทุเรียนไว้ทั้งเปลือก ห้ามคายไม่งั้นเดี๋ยวง่วง ผู้ที่ไม่ชอบทุเรียน
อนุญาตให้อมครกแทนได้ แต่ไร้รสชาด

4. ง่วงแล้วหยิกตัวเองให้ตื่น ถ้าไม่หาย เปลี่ยนไปหยิกคนข้างๆ แล้วคนข้างๆ
จะประเคนลำแข้งให้หายง่วงได้

5. หาเรื่องเครียดเครียดใส่ตัว เช่น ใช้เงินทั้งเดือนให้หมดภายใน 1 วัน
ไปมีเรื่องกับจิ๊กโก๋ปากซอยเอาให้มันอาฆาตเล่น หรือไปหาเรื่องให้ตัวเอง
ติดเอดส์ เป็นต้น จะทำให้ตาค้างตลอดคืน

6. อย่าอยู่เงียบๆ หรือฟังเพลงเบาๆ ต้องหาสถานที่หนวกหูตอนดีกดีก เช่น
ถนนหรือทางด่วนที่มันชอบซิ่งรถ บ้านที่ผัวเมียชอบทะเลาะกันดึกดึก
RCA ร้านไหนก็ได้ หอบงานไปทำบริเวณนั้นทำให้ไม่หลับ วิธีนี้เหมาะกับ
คนจิตแข็งมีสมาธิดีเท่านั้น

7. อย่าทำงาน หรืออ่านหนังสือบนเตียงนอน หลับแหงแหง ให้ทำใต้เตียงแทน
อึดอัดหน่อย ต้องทน

8. นอนกลางวัน สะสมก่อน ถ้าเจ้านายถามก็บอกว่าเก็บแรงไว้ทำงาน
ให้เจ้านายตอนกลางคืน เจ้านายจะซาบซึ้งมาก

9. ต้องทำตาให้ค้าง สมัยก่อนใช้ไม้หนีบ แต่สามารถใช้กาวตราช้าง
หรือไปกราบไหว้ผีบ้านผีเรือนให้มาปรากฎตัว แทนได้ จะทำให้ตาค้างได้ดีมากเหมือนกัน

10.อย่าขยันทำการบ้านนะ จะเพลียแย่ ทำให้ง่วงได้
(วิธีนี้เฉพาะคนมีครอบครัว)

Written on December 7th, 2011 , casino online, slot online, sport betting Tags: , ,

ยังคงมีความเคลื่อนไหวให้ติดตามต่อเนื่องสำหรับการผลิตบรรจุภัณฑ์ในปัจจุบันที่อาจมีสารอันตรายต่อสุขภาพปนเปื้อนทำให้ผู้บริโภคต้องเพิ่มความระมัดระวัง

ขณะเดียวกันการขาดความรู้ความเข้าใจ การนำมาใช้ไม่เหมาะสม ภัยเล็ก ๆ ที่มองข้ามกันไปเหล่านี้ก็มีความอันตรายไม่น้อยเช่นกัน!!

ตัวอย่างที่สำคัญคือ สารบีพีเอ หรือบิสฟินอลเอ สารที่นำมาใช้ในกระบวนการผลิตเป็นโพลีคาร์บอเนต วัตถุดิบที่ใช้ผลิตขวดนม ขวดน้ำดื่ม ของเล่นรวมถึงอุปกรณ์กีฬา อีกทั้งยังเป็นวัตถุดิบผลิตเรซิ่นสังเคราะห์สำหรับเคลือบกระป๋องอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ

สารนี้หากหลุดปนเปื้อนไปในนม หรือน้ำก็จะเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัวและอาจส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนทำให้เกิดความผิดปกติต่าง ๆ เช่น การเจริญเติบโตเข้าสู่วัยรุ่นก่อนวัยโดยเฉพาะในเด็กผู้หญิง โรคอ้วน โรคเบาหวาน มะเร็ง ที่ผ่านมาได้มีการแจ้งเตือน ซึ่งนักวิทยาศาสตร์หลายประเทศรวมทั้งในหน่วยงานอาหารของไทยยืนยันว่า สารบีพีเอในขวดนมต่ำกว่าค่าที่จะเป็นอันตราย แต่อย่างไรก็ตามในประเทศแคนาดาประกาศไม่ให้ขวดนมมีสารนี้ปนเปื้อนและประเทศในยุโรปก็ประกาศเส้นตายไว้ปีหน้าเช่นเดียวกัน

ขณะที่ภาชนะหลากหลายในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็น ขวดน้ำ แก้วน้ำ บรรจุภัณฑ์มากมาย ซึ่งส่วนใหญ่เป็นพลาสติก การใช้อย่างเหมาะสมถูกวิธีสิ่งนี้มีความสำคัญโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก รศ.นพ.อดิศักดิ์ ผลิตผล การพิมพ์ หัวหน้าศูนย์วิจัยเพื่อสร้างเสริมความปลอดภัยและป้องกันการบาดเจ็บในเด็ก คณะแพทยศาสตร์ รามาธิบดี ให้ความรู้ว่า การนำภาชนะพลาสติกมาใช้ใส่อาหาร สิ่งนี้เรียกว่า อยู่ไม่ไกลจากชีวิตประจำวันของเรา

พลาสติก เป็นโพลิเมอร์สังเคราะห์ชนิดหนึ่งซึ่งโพลิเมอร์นั้นเป็นสารที่มีโครงสร้างทางเคมีประกอบด้วยหน่วย ย่อยซ้ำ ๆ แบ่งออกเป็น  โพลิเมอร์ธรรมชาติที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ อย่างเช่น ยางธรรมชาติ ฯลฯ และโพลิเมอร์สังเคราะห์สร้างขึ้นมาเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ต่าง ๆ

“พลาสติกที่นำมาใช้สำหรับเป็นภาชนะหีบห่อ  อาหารมีด้วยกันหลายอย่างในชนิดที่คุ้นเคยกันก็จะมี Polyethy- lene terephthalate พลาสติกใส ชนิดนี้ใช้บรรจุน้ำดื่ม น้ำอัดลม น้ำผลไม้จะมีคุณ สมบัติใสกระจ่าง เหนียว ป้องกันความชื้น ฯลฯ

อีกชนิดที่มีคุณสมบัติเหนียวยืดหยุ่น Low density poly- ethylene ซึ่งใช้เป็นถุงเย็น ฟิล์มห่ออาหาร ฯลฯ ส่วนอีกชนิด Poly propylene ซึ่ง มีความแข็งเหนียวทนความร้อน ชนิดนี้นำมาเป็นถุงร้อน บรรจุอาหารร้อน ภาชนะสำหรับไมโครเวฟ ซึ่งก็มีทั้งแบบใช้ซ้ำและใช้ครั้งเดียว เป็นต้น”

การนำมาใช้จึงควรเลือกใช้อย่างเหมาะสมเนื่องจากพลาสติกจะสัมผัสกับเนื้ออาหารโดยตรง สัมผัสกับผู้ใช้ซึ่งอาหารที่มีความร้อน ความเย็น ความมัน ความเป็นกรดด่าง ฯลฯ คุณสมบัติเหล่านี้หากทำให้สารต่าง ๆ ในพลาสติกรั่ว ไหลออกมาและปนเปื้อน เข้าสู่ร่างกายผู้ใช้ก็จะได้รับอันตรายแบบเรื้อรัง ความห่วงกังวลในปัจจุบันตามที่มีการศึกษาวิจัยก็จะมีในเรื่องของ บีพีเอ สไตรีนและทาเลท

ในประเทศไทย ขวดนม ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุขมีการระบุถึงกรณีที่ทำด้วยพลาสติกจะต้องเป็นชนิดโพลีคาร์บอเนตที่ทนความร้อนที่ใช้ต้มได้ มีความทนทานต่อการใช้งานได้หลายครั้งและต้องมีคุณภาพหรือมาตรฐานตามที่กำหนดไว้  ส่วนการใช้พลาสติกชนิดอื่นหรือวัสดุอื่นต้องได้รับความเห็นชอบจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

“ขวดนมอาจจะทำจากพลาสติกอื่นได้อีก แต่ด้วยวัสดุดังกล่าวเป็นวัสดุที่มีความโดดเด่นโปร่งใส ทนความร้อนก็เลยนำมาใช้ แต่อย่างไรแล้วในต่างประเทศก็มีการศึกษาให้ความสนใจพิษภัยของบีพีเอซึ่งบ้านเราคงต้องทบทวนเรื่องนี้

นอกจากนี้ในการใช้ขวดนมทั่วไปที่มีอยู่ก็มีข้อควรระวัง อย่างเช่น การทำความสะอาดทุกซอกทุกมุม ด้วยน้ำยาที่เหมาะสมไม่เป็นพิษ ไม่เป็นกรดหรือด่างแรง ล้างออกให้หมด ตากให้แห้ง และต้มฆ่าเชื้อ หากใช้ไประยะหนึ่งแล้วพบว่าเปลี่ยนสภาพเปลี่ยนสีก็ไม่ควรใช้ต่อไป”

นอกจากขวดนมสำหรับเด็กแล้ว ขวดน้ำพลาสติกโดยทั่วไปจะใช้กันเพียงครั้งเดียว วัสดุส่วนใหญ่ที่ใช้คือ โพลีเอททิลีน พลาสติกที่ใช้จะบางและไม่ทนต่อทั้งความร้อนและความเย็นแบบแช่แข็ง การใช้ที่ไม่เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นการใช้ซ้ำ ๆ ทิ้งในที่ร้อน ๆ เก็บไว้ในรถที่จอดตากแดดนานหรือแม้แต่นำไปแช่ในช่องน้ำแข็ง จะทำให้พลาสติกเสียสภาพแตกร้าวทั้งที่มองเห็นและมองไม่เห็นเชื้อแบค  ทีเรียสามารถแทรกซึมเข้าไปปนเปื้อนกับน้ำดื่มได้ ส่วนสารพิษจากสารทำให้พลาสติกอ่อนนิ่ม เช่น ทาเลท ยังไม่มีข้อมูลยืนยันอันตรายชัดเจนในขวดน้ำดื่ม

อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องติด ตาม คือ สไตรีน สารต้นกำเนิดของโพลิสไตรีนเป็นพลาสติกที่นำมาใช้ทำโฟมใส่อาหารหรือแก้วน้ำแบบใช้ครั้งเดียว สารดังกล่าวอาจรั่วไหลสู่อาหารได้จากความร้อน กรดและอาหารที่มีไขมันสูง

“ภาชนะโฟมที่นำมาบรรจุอาหาร กล่องโฟมที่ทำจากวัสดุดังกล่าวมีใช้กันอยู่ไม่น้อยและแม้จะมีการนำถุงร้อน ใบตองรองชั้นล่างแล้วใส่ของร้อน แต่ด้านบนส่วน ใหญ่จะไม่มีวัสดุใดปิดด้านบนเวลาปิดฝา ด้านบนก็จะได้ รับความร้อนเท่ากับด้านล่างซึ่งถ้าสังเกตจะเห็นว่าฝา  ด้านในบุ๋มลงซึ่งก็หมายความว่าสารสไตรีนละลายลงในอาหาร

สารดังกล่าวเมื่อสะสมนานวันก็จะทำลายสมอง  ไขสันหลัง นอกจากนี้กระบวน การผลิตก็ต้องใช้ ซีเอฟซี  ซึ่งเป็นสารทำลายโอโซน เพิ่มภาวะโลกร้อน ในหลายประเทศ มีความตื่นตัวในเรื่องดังกล่าว และมีการห้ามใช้ในบรรจุภัณฑ์อาหาร บ้านเราขณะนี้ก็มีวัสดุใหม่ ๆ อย่างเช่น ชานอ้อยเป็นทางเลือก”

การเลือกใช้บรรจุภัณฑ์ที่มีมาตรฐานมีแหล่งผลิตที่ น่าเชื่อถือ รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้   ทำความเข้าใจกับพลาสติก จึงเป็นอีกหนทางหนึ่งที่จะช่วยป้องกันหลีกไกลจากอันตราย เช่น ขวดน้ำควรเลือกใช้ในชนิดที่ออกแบบให้ใช้ได้หลายครั้งเป็นวัสดุที่มีความคงทน

ส่วนที่ออกแบบมาเพื่อใช้ครั้งเดียวก็ควรใช้ครั้งเดียวไม่นำมาใช้ซ้ำควรนำไปรีไซเคิล นอกจากนี้ในการทำความสะอาดก็ควรให้ความสำคัญซึ่งในความไม่ปลอดภัยไม่เพียงเฉพาะ ภาชนะบรรจุภัณฑ์ ในเรื่องของความสะอาด หากละเลยก็อาจทำให้มีเกิดการเจ็บป่วยได้เช่นกัน

ด้วยความเร่งรีบในการดำเนินชีวิต ความสะดวกสบายซึ่งอาจทำให้ละเลยถึงความสำคัญของบรรจุภัณฑ์ใส่อาหารเรื่องใกล้ตัว การรู้ใช้อย่างเท่าทันเลือกใช้อย่างพิถีพิถัน รอบคอบก็น่าจะเป็นอีกทางออกของความปลอดภัยได้เป็น

Written on December 5th, 2011 , casino online, slot online, sport betting Tags: , ,

สาวๆ หลายคนมีวิธีอาบน้ำที่แต่งต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำด้วยน้ำเย็น น้ำอุ่นๆ กำลังพอดี หรือจะชอบอาบแบบร้อนๆ หน่อย ให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น แต่คุณสาวๆ ทราบมั้ยคะว่า การอาบน้ำที่ดีต่อสุขภาพของเรานั้นมีวิธีอย่างไรบ้าง วันนี้ women.mthai มีทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้คุณสาวๆ มีสุขภาพผิวที่ดีมาฝากกันค่ะ

.
ก่อนอื่นมาดูวิธีปรับระดับความร้อนเย็นขององศาน้ำที่คุณสาวๆ ใช้อาบกันก่อนเลยดีกว่าค่ะ…..

…..สาวน้ำร้อน…สาวๆ หลายคนที่รู้สึกขยาดกับความเย็นวาบของน้ำเย็น น้ำร้อนน่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ เพียงแต่ต้องระวังนิดนึง โดยควรตั้งอุณหภูมิไว่ที่ 38-40 องศาเซลเซียส แต่ไม่ควรนานเกินกว่า 10-15 นาที ซึ่งน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง ดังนั้นหลังจากการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิวแห้ง จากการสูญเสียไขมัน ขณะอาบน้ำ จากนั้นหากได้จิบชาร้อนๆ สักถ้วยยิ่งดีเลยค่ะ
…..สาวน้ำเย็น…สำหรับสาวๆ ที่ขี้ร้อน ชอบความสดชื่นเป็นชีวิตจิตใจ เหมาะกับน้ำเย็นมากที่สุด โดยควรให้อุณหภูมิอยู่ที่ 21-27 องศาเซลเซียส ช่วยลดอาการอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ และทำให้ผิวพรรรเต่งตึง รวมถึงระบบหายใจอีกด้วย โดยเริ่มจาการค่อย ๆ ราดน้ำเย็นบนใบหน้า แขนและขา เพื่อให้ร่างกายปรับตัว จากนั้นให้ใช้ฟองน้ำขัดเบาๆ ค่ะ ขั้นตอนสุดท้ายอ ย่าลืมใช้ฝ่ามือตบเบาๆ ทั้งตัวเพื่อกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ทริคเด็ดๆ กับ 3 ขั้นตอนสู่ผิวสวย
….. 1. ปัดถูร่างกายก่อนอาบน้ำ ขอแนะนำให้คุณสาวๆ นำผ้าขนหนูแห้ง โดยจับปลายผ้าทั้ง 2 ข้างไว้ แล้วเริ่มถูไปตามร่างกาย จุดละประมาณ 20 ครั้ง เพิ้อขจัดคราบไคล ฝุ่นละอองที่เพิ่งผจญมาทั้งวัน หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดไป ไม่จำเป็นต้องลงน้ำหนักมากหรือนานไปนะคะ เพราะผิวบอบบางอาจจะถูกทำร้ายได้ค่ะ
…..
2.ขัดผิวขณะอาบน้ำ โดยแนะนำ Scrub สำหรับขัดทุกส่วนของร่างกาย เหมาะกับผิวที่ละเอียดอ่อนเท่านั้น อย่างหน้าอก หรือลำคอ ส่วนฟองน้ำ ใยบวบ หรือแปรงเหมาะกับผิวส่วนแขน ขา ไหล่และหลัง เพราะรองรับการขัดถูได้ดี สำหรับหินขัดแบบโบร่ำโบราณนั้นแน่นอนที่สุด ควรใช้กับจุดที่แห้งกร้านอย่าง ข้อศอก เข่า หรือเท้าเท่านั้นค่ะ
…..
3.นวด และฉีดน้ำ ขณะอาบน้ำ เมื่อเกิดฟองสบู่สาวๆ ควรนวดไปมาวนเป็นวงกลม เพื่อผ่อนคลาย และกระตุ้นการหมุน เวียนของเลือด หากใช้กับฝักบัวก็ให้เปิดแรง ๆ ลงบนร่างกาย โดยวนไปมารอบอก ย้อนขึ้น-ลงบริเวณ แขน-ขา ก็จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่งมากขึ้นค่ะ

Written on December 4th, 2011 , casino online, slot online, sport betting Tags: , ,

 

1.รู้จักรูปร่างของตัวเองเสียก่อน เมื่อคุณรู้ว่าตัวเองรูปร่างแบบไหน ก็จะสามารถเลือกใส่เสื้อผ้าได้อย่างมั่นใจ อาจเช็กจากหนังสือแนะนำรูปร่างเพราะจะมีคำตอบที่ดีกว่าถามคนอื่น

2.ลองเสื้อผ้า 2 ไซส์ก่อนจะซื้อ อย่ากลัวว่าการลองเสื้อผ้าไซส์ใหญ่จะเป็นเรื่องน่าอายสำหรับคุณ เพราะบางทีรูปทรงของเสื้อผ้าแต่ละยี่ห้อก็ไม่ได้ทำมาขนาดเดียวกันเสมอไป

3.เดินไปรอบๆ ร้านเมื่อซื้อรองเท้าใหม่ แม้รองเท้าส้นสูงจะสร้างความมั่นใจให้กับคุณ แต่อาจเกิดปัญหารองเท้ากัดหรือสายรัดที่ไม่พอดีเท้า ฉะนั้นลองเดินเช็คความมั่นใจสักรอบก่อนออกจากร้าน

4.นึกไม่ออกบอกกางเกงขายาว บางทีกระโปรงหรือกางเกงขาสั้นอาจทำให้คุณดูไม่มั่นใจ ฉะนั้น ทางออกที่ดีที่สุดคือกางเกงขายาวในสไตล์ที่ชอบ
5.ผูกมิตรกับเสื้อสูทเอาไว้ แม้ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับสาวๆ แต่เชื่อเถอะว่าเสื้อสูทเบรเซอร์สามารถเติมแต่งความสมบูรณ์ให้กับชุดของคุณได้ ไม่ว่าจะใส่กับเดรสกรือกางเกงยีนส์

Written on December 4th, 2011 , casino online, slot online, sport betting Tags: , ,

Photoesqimagery.com is proudly powered by WordPress and the Theme Adventure by Eric Schwarz
Entries (RSS) and Comments (RSS).

Photoesqimagery.com

เคล็ดลับดี ๆ รอท่านอยู่มากมายกับเรา